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Nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden wie zuvor, ist das Ziel des Kurses!
Wir arbeiten ausgiebig an der Wahrnehmung und Kräftigung sowie der Rückführung ursprünglicher Position der Bauchmuskulatur zB(M.rectus abdominis).
Der Beckenboden ist ein weiterer Schwerpunkt des Kurses. Die Wichtigkeit der strapazierten Muskulatur nach einer Schwangerschaft und Geburt mit den richtgen Übungen wieder zu trainieren, hat Auswirkung auf die Fitniss des gesamten weitere Lebens! Die gesunde, stabile Körperhaltung ist der Grundstein für das eigene Wohlergehen, der Weg zurück zur ursprünglichen Körperkraft!
Immer mittwochs, 9:30-11 Uhr findet der Rückbildungskurs statt. Die Kinder liegen in den Übungseinheiten neben Euch auf der Matte oder„turnen“ etwas mit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Cordula Morbitzer
Nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden wie zuvor, ist das Ziel des Kurses!
Wir arbeiten ausgiebig an der Wahrnehmung und Kräftigung sowie der Rückführung ursprünglicher Position der Bauchmuskulatur zB(M.rectus abdominis).
Der Beckenboden ist ein weiterer Schwerpunkt des Kurses. Die Wichtigkeit der strapazierten Muskulatur nach einer Schwangerschaft und Geburt mit den richtgen Übungen wieder zu trainieren, hat Auswirkung auf die Fitniss des gesamten weitere Lebens! Die gesunde, stabile Körperhaltung ist der Grundstein für das eigene Wohlergehen, der Weg zurück zur ursprünglichen Körperkraft!
Immer mittwochs, 9:30-11 Uhr findet der Rückbildungskurs statt. Die Kinder liegen in den Übungseinheiten neben Euch auf der Matte oder„turnen“ etwas mit.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Cordula Morbitzer